Prawda/Fałsz: Mięśnie pleców odpoczywają razem z tobą

Według badań medycznych ponad 80% z nas doświadczy bólu pleców w pewnym momencie swojego życia. Krzesła, na których siedzimy, obuwie, które nosimy, sporty, które uprawiamy, codzienny stres — wszystko to przyczynia się do bólu pleców. Ostatnią rzeczą, której potrzebujesz, jest materac, który sprawia, że twoje plecy muszą pracować podczas snu.

Nawet w łóżku, jeśli kręgosłup nie jest prawidłowo wyrównany, mięśnie pleców są zmuszone do pracy. Niestety, mięśnie pleców niekoniecznie odpoczywają wraz z tobą — pozostają napięte, jeśli materac nie zapewnia odpowiedniego, ciągłego podparcia.